Workshop ‘Gezond omgaan met stress’; meer regie over je vitaliteit
Iedereen beleeft dagelijks momenten van stress. Dit kan positief uitpakken en het beste in je naar boven halen. Wanneer je echter te veel en langdurig stress hebt, kun je overspannen raken en zelfs op weg zijn naar een burn-out.
Je ontdekt in deze workshop ‘omgaan met stress’ het verschil tussen gezonde en ongezonde stress. Hoe het nu is met de balans tussen je draaglast en draagkracht en welke stappen je kunt zetten om gezonder om te gaan met stressbronnen op weg naar meer vitaliteit. Je krijgt korte achtergrondinformatie en oefent vooral veel zelf en met groepsgenoten.
dinsdag 10 oktober 2017, 13.30 – 16.30 uur, Wageningen